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योग एवं शरीरिक बीमारी के बारे में जानकारी
<ol><li>योग के माध्यम से आप अपने शरीर की बीमारी को एवं जीवन में चल रही समस्याओं को भी दूर कर सकते है। </li><li><span style="color: rgb(4, 12, 40);">योग तनाव से राहत देता है और बेहतर नींद लाता है</span></li><li><span style="color: rgb(4, 12, 40);"> भूख और पाचन को बढ़ाता है</span><span style="color: rgb(32, 33, 36);">। </span></li><li><span style="color: rgb(32, 33, 36);">यह दिमाग को हमेशा शांत रखता है। </span></li><li><span style="color: rgb(32, 33, 36);">जब हम योग करते हैं तो मांसपेशियों में खिंचाव, मरोड़, मरोड़ और खिंचाव जैसी कई क्रियाएं होती हैं। इससे हमारे शरीर की थकान दूर होती है </span></li><li><span style="color: rgb(32, 33, 36);"><span class="ql-cursor"></span>हम हमेशा तरोताजा महसूस करते हैं।</span></li></ol>
