Hemant Kumar
★ 0.0योग का मतलब होता है शरीर एवं आत्मा को जोड़ना एवं उसके बारे में जानना और जब आप दोनो का जान जाते है, तो एक अलग शक्ति का अहसास होने लगता है। जो आपके जीवन को अत्याधिक सुन्दर एवं आनन्दमय बना देता है।
akhada.fit/hkushwaha03
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· 1 optionयोग एवं शरीरिक बीमारी के बारे में जानकारी
<ol><li>योग के माध्यम से आप अपने शरीर की बीमारी को एवं जीवन में चल रही समस्याओं को भी दूर कर सकते है। </li><li><span style="color: rgb(4, 12, 40);">योग तनाव से राहत देता है और बेहतर नींद लाता है</span></li><li><span style="color: rgb(4, 12, 40);"> भूख और पाचन को बढ़ाता है</span><span style="color: rgb(32, 33, 36);">। </span></li><li><span style="color: rgb(32, 33, 36);">यह दिमाग को हमेशा शांत रखता है। </span></li><li><span style="color: rgb(32, 33, 36);">जब हम योग करते हैं तो मांसपेशियों में खिंचाव, मरोड़, मरोड़ और खिंचाव जैसी कई क्रियाएं होती हैं। इससे हमारे शरीर की थकान दूर होती है </span></li><li><span style="color: rgb(32, 33, 36);"><span class="ql-cursor"></span>हम हमेशा तरोताजा महसूस करते हैं।</span></li></ol>